米粉と野菜のニョッキ

もっちり

「米粉とやさいのレシピ」

ほうれん草バージョン

米粉はかんたんにとろみつけにもつかえます。
さっととけるのでだまにならずに便利です。

材料(4人分)

[生地]

ほうれん草 適量    /    米粉   適量        /     オリーブオイル 少々  

材料(4人分)

[ソース]

牛乳  1/2カップ    /       生クリーム 1/2カップ
    
お好みで米粉 大1くらい     /    塩   少々    /     チーズ  適量

つくりかた

① ほうれん草はさっと茹でて、少量の水とオリーブオイルと
     いっしょにミキサーにかけペースト状にしておく。

② ①のペーストに米粉をすこしずついれ、まとまる固さに
     なるまで調整して、一口大に丸めて(写真)お湯でゆでる。(写真)

③ 牛乳、生クリーム、米粉をよく混ぜとろみがつくまで火にかけソースをつくる。
      とろみがついたら塩で味をととのえる。

④ ニョッキが浮かんできたら、すくい上げ、あたためたソースのなかにいれる。
      皿に盛って、チーズを削ってふりかける。

※ お好きなお野菜でアレンジできます。
  モチモチ感が足りないときはジャガイモや長いもなどの
     でんぷん質をつぶして混ぜ込んでみてください。
  もっちりと仕上がります。
  ソースもトマトソースや和風ソースなど、お好みの組み合わせ
      をみつけてください。

お好きなお野菜でアレンジ
ソースもトマトソースや和風ソースなど
かんたんアレンジ